Подсознание

Подсознание в Новой психологии DREVO

В Новой психологии DREVO подсознание рассматривается как глубинная система автоматического управления человеком, объединяющая биологическую память организма, приобретённый жизненный опыт и механизмы адаптации.

Подсознание работает непрерывно.

Оно не требует постоянного участия сознания.

Именно благодаря подсознанию человек способен дышать, поддерживать равновесие, быстро реагировать на привычные ситуации, пользоваться освоенными навыками и выполнять тысячи сложных действий автоматически.

Подсознание является своеобразным «мозгом тела», который непрерывно обрабатывает огромный объём информации, необходимой для поддержания жизни и приспособления организма к окружающей среде.

Что включает подсознание?

Подсознание объединяет несколько уровней накопленного опыта.

Биологическая память

Организм сохраняет информацию о собственном развитии и способах поддержания жизни.

К ней относятся механизмы саморегуляции, врождённые рефлексы и процессы, обеспечивающие работу внутренних органов.

Приобретённый опыт

Повторяющиеся действия постепенно становятся автоматическими.

Навыки ходьбы, письма, речи, управления автомобилем и многие другие действия после обучения переходят под управление подсознания.

Эмоциональная память

Подсознание сохраняет эмоциональный опыт человека.

Он влияет на скорость реакции, уровень настороженности, чувство безопасности и привычные модели поведения.

Наследственные особенности

Современная наука подтверждает влияние наследственности и некоторых эпигенетических механизмов на развитие человека.

В Новой психологии DREVO предполагается, что врождённые особенности организма становятся частью той основы, на которой формируются автоматические способы взаимодействия человека с миром.

Телесная память

Организм способен сохранять последствия длительных нагрузок, привычек, перенесённых заболеваний и двигательного опыта.

Эти процессы проявляются в осанке, мышечном тонусе, дыхании, двигательных стереотипах и других особенностях работы тела.

Как работает подсознание?

Подсознание постоянно сравнивает новую информацию с уже накопленным опытом.

Если ситуация знакома, оно предлагает готовую реакцию.

Это позволяет человеку экономить силы сознания и быстро принимать решения в привычных условиях.

Однако автоматические реакции не всегда соответствуют новым обстоятельствам.

Поэтому человеку важно периодически пересматривать свои привычки и учиться новым способам поведения.

Подсознание и сознание

• Подсознание и сознание не являются противниками.
• Подсознание отвечает за скорость.
• Сознание отвечает за осмысление.
• Подсознание предлагает готовые решения.
• Сознание оценивает их и при необходимости изменяет.

Благодаря этому человек способен не только использовать прошлый опыт, но и выходить за его пределы.

Развитие подсознания

Подсознание изменяется постепенно.

Его развитие происходит через:

• регулярную практику;
• повторение полезных действий;
• формирование новых привычек;
• телесные упражнения;
• обучение;
• эмоционально значимый опыт;
• изменение образа жизни.

Каждое повторяемое действие постепенно становится частью автоматической системы управления человеком.

Главный принцип

Подсознание создано не для того, чтобы ограничивать человека.

Его задача — сохранять жизнь, экономить ресурсы организма и использовать накопленный опыт.

• Сознание помогает человеку обновлять этот опыт.
• Воля превращает новые решения в действия.
• Повторение делает новые действия привычками.
• Так развивается подсознание и вместе с ним развивается сам человек.

Определение

Подсознание — это глубинная система автоматического управления человеком, объединяющая биологические механизмы саморегуляции, приобретённые навыки, эмоциональную память и накопленный опыт, обеспечивая адаптацию организма и эффективное взаимодействие с окружающим миром.

В Новой психологии DREVO подсознание рассматривается как фундамент, на котором строятся сознательный выбор, развитие личности и способность человека к дальнейшему созиданию.

Психика

Психика — это система, с помощью которой человек воспринимает мир, обрабатывает информацию, переживает эмоции, запоминает опыт, принимает решения и приспосабливается к окружающей среде.

Если говорить образно:

• Тело — инструмент действия.
• Психика — система восприятия и управления.
• Душа — внутреннее ядро личности, ценностей и смысла (в рамках вашей философской модели).
• Дух — сила направления, воли и следования выбранному пути.

Основные функции психики

Психика отвечает за:

• восприятие;
• внимание;
• память;
• мышление;
• воображение;
• эмоции;→
• речь;
• обучение;
• принятие решений;
• адаптацию к изменяющимся условиям.

Именно психика позволяет человеку учиться на опыте и изменять своё поведение.

Главная задача психики

Её основная функция — обеспечить выживание и эффективное взаимодействие с окружающей средой. Поэтому психика постоянно оценивает:

• безопасно или опасно;
• полезно или вредно;
• знакомо или неизвестно;
• возможно или невозможно.

Многие автоматические реакции — тревога, настороженность, привычки — можно рассматривать как адаптивные механизмы.

Здоровая психика

Признаки психологического благополучия могут включать:

• гибкость мышления;
• эмоциональную устойчивость;
• способность учиться;
• адекватное восприятие реальности;
• саморегуляцию;
• способность строить отношения.

Взаимодействие

В рамках вашей модели:

• Тело обеспечивает энергию и физические возможности.
• Психика анализирует ситуацию и предлагает варианты действий.
• Душа помогает определить, что соответствует внутренним ценностям.
• Дух помогает реализовать выбранное направление, даже когда это трудно.

Такое разграничение может быть полезной философской моделью человека. При этом с научной точки зрения психология и нейронаука изучают психику как совокупность когнитивных, эмоциональных и поведенческих процессов, тогда как понятия «душа» и «дух» остаются предметом философии, религиоведения и некоторых направлений гуманитарной мысли. Новая психология исследует, как ценности, смысл и мировоззрение влияют на наблюдаемое поведение и благополучие человека, сохраняя различие между проверяемыми научными данными и философскими концепциями.

Сознание

Сознание — это способность человека осознавать себя, окружающий мир и собственные внутренние процессы, а также направлять внимание и делать выбор.

Если психика непрерывно обрабатывает информацию, то сознание позволяет увидеть эту работу и, в определённой степени, влиять на неё.

В этой модели

• Тело — действует.
• Психика — воспринимает, чувствует, запоминает, анализирует.
• Сознание — наблюдает, осознаёт, выбирает.
• Душа — задаёт глубинные ценности и ощущение подлинности.
• Дух — придаёт направление, смысл и решимость следовать выбранному пути.

Основные функции сознания

Сознание позволяет человеку:

• осознавать своё существование;
• замечать свои мысли и эмоции;
• управлять вниманием;
• делать осмысленный выбор;
• прогнозировать последствия действий;
• размышлять о себе и мире;
• учиться на собственном опыте.

Уровни сознания

В качестве философской модели можно выделить несколько уровней:

1. Сознание восприятия — «Я вижу и слышу».
2. Сознание себя — «Я понимаю, что это происходит со мной».
3. Рефлексивное сознание — «Я могу наблюдать свои мысли и чувства».
4. Ценностное сознание — «Я осознаю, что считаю правильным и важным».
5. Творческое сознание — «Я способен создавать новые идеи и преобразовывать мир».

Развитие сознания

Развитие сознания — это не просто накопление знаний, а рост способности:

• замечать автоматические реакции;
• отделять факты от интерпретаций;
• сохранять ясность мышления в сложных ситуациях;
• принимать решения в соответствии со своими ценностями;
• понимать других людей.

Возможное определение

Сознание — это способность человека осознавать себя и мир, направлять внимание, анализировать собственные психические процессы и принимать осмысленные решения. Оно служит связующим звеном между восприятием, ценностями и действиями.

Воля

Воля в Новой психологии DREVO

Воля — это способность человека управлять собой и делать осознанный выбор.

Она позволяет человеку превращать намерения в действия, сохранять верность своим ценностям и продолжать движение к выбранной цели независимо от внутренних и внешних препятствий.

• Если сознание отвечает на вопрос:
• «Что я выбираю?»
• то воля отвечает:
• «Способен ли я воплотить этот выбор?»
• Именно воля соединяет мысль с действием.

Что делает воля?

Воля помогает человеку:

• управлять своими поступками;
• управлять своим вниманием;
• управлять своими привычками;
• преодолевать страх;
• откладывать мгновенное удовольствие ради долгосрочной цели;
• сохранять дисциплину;
• выполнять принятые решения;
• нести ответственность за собственную жизнь.

Воля делает человека хозяином самого себя.

Воля и свобода

Свобода начинается не тогда, когда исчезают все ограничения.

Свобода начинается тогда, когда человек способен выбирать свои действия, а не полностью подчиняться инстинктам, эмоциям, привычкам или внешнему давлению.

Поэтому воля является основой внутренней свободы.

Чем лучше человек умеет управлять собой, тем больше возможностей открывается перед ним.

Воля и сознание

• Сознание помогает увидеть различные варианты действий.
• Оно анализирует, сравнивает и принимает решение.
• Но самого решения недостаточно.
• Без воли даже правильное решение может остаться только намерением.
• Сознание определяет направление.
• Воля начинает движение.

Воля и подсознание

Подсознание управляет привычными автоматическими действиями.

Воля позволяет изменять эти автоматические программы.

Каждый раз, когда человек сознательно выбирает новый способ поведения и регулярно его повторяет, воля постепенно формирует новую привычку.

Со временем новая привычка становится частью подсознания.

Таким образом воля является главным инструментом развития личности.

Воля и дух

• В Новой психологии DREVO дух определяет направление жизни человека.
• Воля помогает двигаться в этом направлении.
• Дух отвечает на вопрос:
• «Ради чего?»
• Воля отвечает:
• «Что необходимо сделать сейчас?»
• Поэтому сильный дух без воли остаётся намерением.

А сильная воля без ценностей может использоваться как для созидания, так и для разрушения.

Зрелая личность соединяет волю с ответственностью, нравственными ценностями и уважением к жизни.

Как укрепляется воля?

• Воля развивается так же, как развивается мышца.
• Она укрепляется благодаря регулярной практике.
• Основными способами её развития являются:

• выполнение данных себе обещаний;
• дисциплина;→
• постепенное усложнение задач;
• умение доводить начатое до конца;
• развитие самоконтроля;
• управление вниманием;
• преодоление привычки откладывать важные дела;
• осознанный отказ от действий, противоречащих собственным ценностям.

Каждый осознанный поступок укрепляет способность управлять собой.

Признаки развитой воли

Человек с развитой волей:

• принимает решения самостоятельно;
• выполняет обещания;
• способен управлять своими эмоциями и поведением;
• не сдаётся при первых трудностях;
• умеет ждать результата;
• сохраняет направление движения;
• несёт ответственность за последствия своих поступков.

Главный принцип

Воля существует не для того, чтобы подавлять человека.

Её задача — согласовать желания, эмоции, разум и ценности, направляя их к осознанной цели.

Чем лучше человек умеет управлять собой, тем свободнее становится его жизнь.

Определение

Воля — это способность человека сознательно управлять собой, делать осознанный выбор и последовательно воплощать его в действиях, сохраняя верность своим ценностям и принимая ответственность за последствия своих поступков.

В Новой психологии DREVO воля рассматривается как связующее звено между сознанием и действием. Именно благодаря воле знания становятся поступками, поступки — привычками, привычки — характером, а характер — основой созидательной жизни.