Что такое агрессия?

Что такое агрессия?

Агрессия в Новой психологии DREVO

В Новой психологии DREVO агрессия рассматривается как естественная психофизиологическая реакция мобилизации, возникающая в ответ на угрозу, препятствие, несправедливость или нарушение важных потребностей человека.

Агрессия сама по себе не является ни добром, ни злом.

Это энергия действия.

Она может быть направлена как на разрушение, так и на защиту, восстановление справедливости и преодоление трудностей.

Главное значение имеет не наличие агрессии, а то, как человек ею управляет.

Что такое агрессия?

Агрессия — это состояние повышенной мобилизации организма и психики, направленное на преодоление препятствия, защиту себя, своих близких, своих ценностей или достижение значимой цели.

• Во время агрессии организм переходит в режим активного действия.
• Ускоряется сердцебиение.
• Повышается мышечный тонус.
• Усиливается концентрация внимания.
• Организм готовится действовать.

Зачем нужна агрессия?

Без агрессии человек не смог бы:

• защитить свою жизнь;
• защитить ребёнка;
• отстоять личные границы;
• преодолеть опасность;
• бороться с несправедливостью;
• настойчиво достигать сложных целей.

Таким образом агрессия является частью системы выживания и активного поведения.

Почему возникает агрессия?

Агрессия может возникать по разным причинам.

Например:

• реальная угроза;
• чувство несправедливости;
• нарушение личных границ;
• страх;
• хронический стресс;
• физическая боль;
• сильное разочарование;
• чувство бессилия;
• длительное эмоциональное напряжение.

Иногда агрессия становится способом скрыть более глубокие переживания, такие как тревога, стыд или чувство уязвимости.

Агрессия и насилие

В Новой психологии DREVO эти понятия различаются.

Агрессия — это внутренняя энергия мобилизации.

Насилие — это способ её выражения, причиняющий неоправданный вред другому человеку.

Не всякая агрессия приводит к насилию.

Человек может использовать свою внутреннюю силу для:

• защиты;
• спорта;
• творчества;
• настойчивого труда;
• лидерства;
• общественной деятельности.

Зрелая личность умеет превращать агрессию в созидательное действие.

Агрессия и воля

Когда агрессией управляют только эмоции, человек рискует действовать импульсивно.

Когда агрессией управляют сознание, воля и ценности, она становится источником мужества, решительности и способности защищать жизнь.

Воля не подавляет агрессию.

Она помогает направить её в созидательное русло.

Подавленная агрессия

• Постоянное подавление агрессии также может быть вредным.
• Человек перестаёт защищать свои границы.
• Боится говорить «нет».
• Накапливает внутреннее напряжение.
• Или однажды переживает неконтролируемый эмоциональный взрыв.

Поэтому задача состоит не в уничтожении агрессии, а в развитии умения выражать её безопасно и ответственно.

Как преобразовать агрессию?

В Новой психологии DREVO агрессия рассматривается как энергия, которую можно направить.

Этому помогают:

• физическая активность;
• открытый диалог;
• развитие самоконтроля;
• защита личных границ;
• творчество;
• общественно полезная деятельность;
• обучение разрешению конфликтов;
• развитие эмоциональной зрелости.

Энергия, которая могла стать разрушительной, способна превратиться в силу созидания.

Главный принцип

Агрессия дана человеку не для разрушения.

Она дана для защиты жизни и преодоления препятствий.

Зрелость личности определяется не отсутствием агрессии, а способностью управлять ею, сохраняя уважение к себе, другим людям и человеческому достоинству.

Определение

Агрессия — это естественная психофизиологическая реакция мобилизации организма, возникающая при восприятии угрозы, препятствия или нарушения значимых потребностей и предназначенная для активной защиты, преодоления трудностей или восстановления справедливости.

В Новой психологии DREVO агрессия рассматривается как источник внутренней силы, который может быть направлен как на разрушение, так и на созидание. Направление этой силы определяется сознанием, волей, ценностями и ответственностью человека.

Не агрессия делает человека опасным. Опасным становится отсутствие способности управлять собственной силой.