Почему человек страдает?

Страдание в Новой психологии DREVO

В Новой психологии DREVO страдание рассматривается не как наказание и не как бессмысленная случайность.

Страдание — это сигнал.

Оно сообщает человеку, что на одном или нескольких уровнях его жизни нарушилась гармония.

Подобно тому как физическая боль предупреждает о повреждении тела, психологическое страдание указывает на необходимость обратить внимание на внутреннюю или внешнюю проблему.

Страдание становится языком, на котором жизнь сообщает человеку о необходимости изменений.

Основные причины страдания

Нарушение целостности

Человек состоит из взаимосвязанных уровней.
Тело.
Подсознание.
Психика.
Сознание.
Воля.
Душа.
Дух.
Ценности.
Социальные связи.
Окружающая среда.

Когда между ними возникает глубокое противоречие, появляется внутреннее напряжение.

Чем сильнее разрыв, тем сильнее страдание.

Конфликт между реальностью и ожиданиями

Человек часто страдает не только из-за происходящего, но и из-за несоответствия между тем, что есть, и тем, каким он хотел бы видеть мир.

Не каждое разочарование можно устранить, но человек способен учиться по-новому понимать ситуацию, менять свои действия и искать пути адаптации.

Конфликт ценностей

Когда человек регулярно поступает вопреки собственной совести и глубинным убеждениям, возникает внутренний конфликт.

Такое противоречие постепенно ослабляет чувство целостности и может сопровождаться тревогой, чувством вины или утратой смысла.

Неудовлетворённые потребности

Организм и психика нуждаются в:

безопасности;
любви;
уважении;
свободе;
принадлежности;
развитии;
смысле.

Длительное неудовлетворение важных потребностей может становиться источником страдания.

Потеря смысла

Человек способен переносить большие трудности, если понимает, ради чего он живёт.

Когда ощущение смысла исчезает, даже внешне благополучная жизнь может восприниматься как пустая.

Разрушение отношений

Человек развивается среди людей.

Одиночество, предательство, насилие, утрата близких и длительные конфликты способны причинять глубокую психологическую боль.

Поэтому качество отношений является одной из важнейших составляющих психологического здоровья.

Болезнь и физическая боль

Страдание может иметь физиологические причины.
Травмы.
Хронические заболевания.
Нарушения работы нервной или гормональной системы.

Психологические и биологические причины нередко взаимодействуют между собой.

Поэтому забота о здоровье является частью заботы о психике.

Развитие через преодоление

Не каждое страдание является следствием ошибки.

Иногда трудности сопровождают обучение, взросление, освоение нового дела или преодоление жизненных испытаний.

Такие переживания могут стать источником роста, если человек получает поддержку, сохраняет смысл и постепенно находит способы справляться с ними.

Можно ли полностью избавиться от страдания?

Страдание является частью человеческой жизни.

Невозможно прожить жизнь, никогда не сталкиваясь с потерями, ошибками, болезнями или неопределённостью.

Однако человек способен изменить своё отношение к трудностям, научиться справляться с ними и уменьшать страдания, которые возникают из-за разрушительных привычек, конфликтов или отсутствия смысла.

Психология стремится не к устранению всех трудностей, а к развитию способности жить полноценно, несмотря на них.

Превращение страдания в развитие

В Новой психологии DREVO страдание становится точкой выбора.
Человек может:
сломаться;
убежать;
обвинять;

или понять причину происходящего, изменить себя и начать новый этап развития.

Именно этот выбор определяет дальнейший путь личности.

Главный принцип

Страдание само по себе не делает человека сильнее.
Человека развивает то, как он отвечает на страдание.
Осознание.
Принятие ответственности.
Поиск решений.
Поддержка других людей.
Созидательные действия.
Именно они превращают боль в источник роста.

Определение

Страдание — это психофизиологическое и личностное переживание, возникающее при нарушении целостности человека, неудовлетворении важных потребностей, внутренних конфликтах, болезнях, потерях или столкновении с тяжёлыми жизненными обстоятельствами.

В Новой психологии DREVO страдание рассматривается не как цель жизни и не как наказание, а как сигнал, побуждающий человека восстановить гармонию, переосмыслить свой путь и продолжить развитие.

Страдание показывает, что что-то требует внимания. Но именно осознанный ответ человека определяет, станет ли оно началом разрушения или началом роста.

Почему человек страдает?