Закон непрерывного развития

• Нельзя развить один уровень личности, полностью игнорируя остальные.
• Слабое тело ограничивает психику.
• Неосознанная психика ограничивает свободу выбора.
• Потеря ценностей разрушает отношения.
• Разрушенные отношения ослабляют общество.
• Разрушенное общество ухудшает окружающую среду.
• Поэтому развитие всегда должно быть целостным.

Главный принцип DREVO

Каждый день человек может сделать хотя бы одно действие, которое укрепит его тело, углубит понимание себя, улучшит отношения с людьми или принесёт пользу окружающему миру.

Именно из таких небольших ежедневных действий постепенно вырастает зрелая личность, подобно тому как великое дерево вырастает из маленького семени.

Практики Новой психологии DREVO

Закон малых шагов

Личность развивается не благодаря редким героическим поступкам, а благодаря ежедневным небольшим действиям.

• Каждый день укрепляет привычки.
• Каждая неделя формирует образ жизни.
• Каждый год изменяет личность.

Ежедневные практики

Тело

• полноценный сон;
• движение не менее 30–60 минут;
• дыхательные упражнения;
• качественное питание;
• вода;
• пребывание на свежем воздухе;
• короткая разминка каждый час при сидячей работе.

Вопрос дня:

Что сегодня укрепило моё тело?

Подсознание

• наблюдение за автоматическими реакциями;
• формирование одной полезной привычки;
• осознанное дыхание при стрессе;
• вечерняя запись эмоциональных событий дня.

Вопрос дня:

Какие мои привычки сегодня помогали мне, а какие мешали?

Психика

• чтение;
• обучение;
• решение интеллектуальных задач;
• творческая деятельность;
• развитие эмоциональной грамотности.

Вопрос дня:

Что нового я сегодня понял?

Сознание

• 10–20 минут тишины, медитации или сосредоточенного размышления;
• анализ своих решений;
• планирование следующего дня.

Вопрос дня:

Какие решения сегодня были действительно моими?

Надсознание

• свободное творчество;
• прогулка в одиночестве;
• запись новых идей;
• созерцание природы;
• поиск нестандартных решений.

Вопрос дня:

Какая новая мысль пришла ко мне сегодня?

Душа

• благодарность;→
• добрый поступок;
• искренний разговор;
• музыка;
• искусство;
• молитва или созерцание — для тех, кто придерживается соответствующей традиции.

Вопрос дня:

Что сегодня сделало меня более живым?

Дух

• выполнение данного себе слова;
• преодоление небольшой трудности;
• дисциплина;→
• действие ради долгосрочной цели.

Вопрос дня:

Где сегодня я проявил силу характера?

Ценности

• одно действие согласно своим убеждениям;
• честность;
• уважение к людям.

Вопрос дня:

Соответствовала ли моя жизнь сегодня моим ценностям?

Социальные связи

• помочь одному человеку;
• выслушать без осуждения;
• выразить благодарность;
• поддержать близкого.

Вопрос дня:

Кому сегодня стало лучше благодаря мне?

Окружающая среда

• порядок дома и на рабочем месте;
• забота о природе;
• осознанное использование технологий;
• время без экрана.

Вопрос дня:

Какой мир я оставил после себя сегодня?

Еженедельные практики

Каждую неделю человек проводит "ревизию дерева".

Корни

• Как чувствует себя тело?
• Есть ли силы?
• Что необходимо восстановить?

Ствол

• Какие эмоции преобладали?
• Какие привычки появились?
• Что изменилось?

Крона

Какие новые идеи возникли?

Что удалось создать?

Плоды

Что полезного я сделал для других?

Что изменилось вокруг меня?

Вопрос недели

Стал ли я сильнее, мудрее и добрее по сравнению с прошлой неделей?

Ежемесячные практики

Раз в месяц проводится глубокая самооценка.

• здоровье;→
• отношения;→
• обучение;
• творчество;
• финансы;→
• духовное развитие;
• вклад в общество;
• взаимодействие с природой.→

Определяются новые цели на следующий месяц.

Ежегодные практики

• Каждый год человек подводит итоги своего развития.
• Не по количеству заработанных денег.
• Не по количеству вещей.
• А по тому,
• каким человеком он стал.

Вопросы года

• Что нового я узнал?
• Чему научился?
• Кому помог?
• Что создал?
• Какие мои ценности стали крепче?
• Какие страхи удалось преодолеть?
• Как изменилось моё отношение к людям?
• Что стало лучше благодаря моему присутствию?
• Какие проекты переживут меня?

День Тишины

• Раз в год человек посвящает один день полной переоценке своей жизни.
• Без телефона.
• Без спешки.
• На природе или в тишине.
• Он размышляет:
• Кто я сейчас?
• Куда иду?
• Что является моими настоящими ценностями?
• Что необходимо изменить?
• После этого формируется новый годовой план развития.

Главный закон развития

• Каждый день укрепляет корни.
• Каждая неделя формирует ствол.
• Каждый месяц создаёт новые ветви.
• Каждый год приносит плоды.
• Так растёт дерево.
• Так развивается человек.

Главная цель Новой психологии DREVO — не стать идеальным человеком, а каждый день становиться немного более осознанным, здоровым, свободным, ответственным и способным приносить пользу миру.

Что такое любовь

Любовь в Новой психологии DREVO

В Новой психологии DREVO любовь рассматривается как естественное состояние зрелой личности, направленное на сохранение, развитие и раскрытие жизни.

• Любовь — это не только чувство.
• Не только эмоция.
• Не только биологическое влечение.

Любовь — это отношение к жизни, которое проявляется через заботу, уважение, ответственность и стремление к развитию другого человека, самого себя и окружающего мира.

Что такое любовь?

Любовь — это стремление сохранять, развивать и раскрывать жизнь.

Человек может любить:

• другого человека;
• ребёнка;
• семью;
• друзей;
• своё дело;
• природу;
• знания;→
• искусство;
• Родину;
• человечество.→

Во всех случаях любовь проявляется одинаково.

Она способствует развитию, а не разрушению.

Любовь и развитие

• Любовь всегда направлена на рост.
• Любящий родитель помогает ребёнку стать самостоятельным.
• Любящий учитель помогает ученику раскрыть способности.
• Любящий врач стремится восстановить здоровье.
• Любящий человек не стремится владеть другим человеком.
• Он стремится помочь ему стать более свободным, зрелым и счастливым.
• Поэтому любовь не удерживает.
• Любовь помогает расти.

Любовь и свобода

Настоящая любовь невозможна без свободы.

Там, где есть насилие, постоянный контроль или стремление полностью подчинить другого своей воле, любовь постепенно уступает место зависимости или страху.

Любовь уважает право другого человека быть собой.

Она не отменяет ответственность и взаимные обязательства, но исключает отношение к человеку как к собственности.

Любовь и ответственность

• Любовь не ограничивается чувствами.
• Она проявляется через поступки.
• Заботу.
• Верность.
• Честность.
• Поддержку.
• Умение быть рядом в трудные времена.
• Ответственность делает любовь устойчивой.

Любовь и уважение

Любовь начинается с признания достоинства другого человека.

Она не требует идеальности.

Она принимает человека как личность, признавая его право на развитие, ошибки и изменение.

Уважение создаёт пространство, в котором любовь может существовать долго.

Любовь и созидание

Любовь всегда создаёт.

Она создаёт:

• семью;
• доверие;→
• дружбу;
• культуру;
• знания;→
• сотрудничество;→
• безопасность;
• будущее.→

Там, где любовь исчезает, человеку становится труднее созидать вместе с другими.

Любовь к самому себе

Любовь к себе не означает эгоизм.

Она означает уважение к собственной жизни, здоровью, достоинству и развитию.

• Человек, который заботится о себе, легче способен заботиться и о других.
• Любовь к себе и любовь к другим не противопоставляются.
• Они взаимно поддерживают друг друга.

Любовь и человечество

Высшей формой любви становится стремление сохранять и развивать жизнь во всех её проявлениях.

Такая любовь проявляется через:

• воспитание детей;
• помощь людям;
• научные открытия;
• защиту природы;
• развитие культуры;→
• создание справедливого общества;
• служение будущим поколениям.

Любовь становится движущей силой созидательной цивилизации.

Главный принцип

Любовь не измеряется словами.

Она измеряется тем, насколько после встречи с человеком становится больше жизни, свободы, доверия, развития и созидания.

Настоящая любовь не делает человека слабее.

Она помогает ему раскрыть лучшее, что в нём есть.

Определение

Любовь — это осознанное стремление сохранять, развивать и раскрывать жизнь, проявляющееся через уважение, заботу, ответственность, свободу и созидательные поступки.

В Новой психологии DREVO любовь рассматривается как одна из высших форм зрелости личности. Она объединяет тело, психику, сознание, волю, душу и дух в единое направление — развитие жизни.

Любовь — это энергия созидания, которая превращает существование в развитие, отношения — в сотрудничество, а человека — в источник жизни для других.

Примечание. Последняя фраза использует слово «энергия» в философском, а не в физическом смысле. В рамках DREVO любовь понимается как движущая сила личности, а не как измеряемый вид физической энергии.

Раскрытие души

Что значит раскрыть душу?

В Новой психологии DREVO раскрытие души — это процесс постепенного проявления внутренней сущности человека через его мысли, чувства, поступки, творчество и отношения с миром.

Душу невозможно создать или изменить искусственно. Она не приобретается извне. Она раскрывается тогда, когда человек начинает жить в согласии со своей внутренней природой.

Раскрытие души — это не поиск нового «я», а возвращение к своему подлинному «я».

Что мешает раскрытию души?

Душа не исчезает, но её проявление может быть ограничено различными факторами:

• постоянным страхом;
• жизнью вопреки собственным ценностям;
• самообманом;
• хроническим стрессом;
• зависимостями;
• внутренними конфликтами;
• разрушительными отношениями;
• отсутствием смысла;
• утратой связи с природой, творчеством и людьми.

Когда человек живёт исключительно под влиянием внешних ожиданий или автоматических реакций, его внутренний потенциал остаётся нераскрытым.

Признаки раскрытия души

Раскрытие души проявляется не необычными переживаниями, а изменением самого человека.

Он становится:

• более искренним;
• более свободным внутренне;
• более ответственным;
• более способным любить;
• более творческим;
• более устойчивым перед трудностями;
• более внимательным к другим людям;
• более способным создавать, чем разрушать.

• Человек перестаёт постоянно спрашивать:
• «Что мир даст мне?»
• И всё чаще задаёт вопрос:
• «Что ценного я могу принести миру?»

Пути раскрытия души

Раскрытие души происходит через жизнь.

Через:

• любовь;→
• творчество;
• служение людям;
• познание;
• честность перед собой;
• принятие ответственности;
• преодоление трудностей;→
• общение;
• созерцание природы;
• создание семьи и воспитание детей;
• участие в жизни общества;
• сохранение культуры;
• труд, наполненный смыслом.

Каждый из этих путей помогает человеку выразить свои ценности в конкретных поступках.

Роль сознания и воли

• Сознание помогает услышать внутренний голос.
• Воля помогает воплотить его в жизнь.
• Без сознания человек может не заметить свои истинные стремления.
• Без воли он может так и не реализовать их.

Поэтому раскрытие души требует не только чувствительности, но и ежедневной внутренней работы.

Главный принцип

Душа раскрывается не тогда, когда человек стремится казаться кем-то другим.

Она раскрывается тогда, когда его мысли, слова и поступки становятся единым целым.

• Подлинность рождает внутреннюю свободу.
• Внутренняя свобода рождает творчество.
• Творчество рождает созидание.
• А созидание становится естественным выражением раскрытой души.

Раскрытая душа — это не особое состояние, доступное избранным. Это образ жизни, в котором человек всё полнее реализует свои лучшие качества, живёт в согласии со своими ценностями и приносит пользу другим людям и миру.